Продолжительность — 1 месяц
Система из 11 шагов для реальных изменений в жизни
с Юлией Столяровой и Анастасией Морозовой
Автор запатентованной линейки тренинга «Искусство маленьких шагов»
основатель группы
компаний J’ma
компаний J’ma
Эксперт по простройке желаемой реальности
Тренер J’ma school
Количество
денег
денег
Наличие или отсутствие детей
Высокий Социальный статус
Качественное проживание СВОЕЙ жизни начинается с внутреннего состояния.
Из которого вы:
Из которого вы:
Проживаете свой КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Реализуетесь в социуме
Взаимодействуете в паре
Воспитываете детей
конфликтуете с близкими
постоянно живете с чувством "что-то не так"
тревожитесь за деньги
часто устаете и впадаете в апатию
чувствуете напряжение и боль в теле
катаетесь на эмоциональных качелях
Сделайте шаги
для качественного изменения своей жизни
раз и навсегда.
Чтобы увидеть ситуацию целиком, нужно выйти на периферию и посмотреть на все сферы сразу.
Как я чувствую себя
в течение дня?
Свободно ли я проявляюсь в социуме?
Какие у меня отношения внутри пары,
с близкими, коллегами?
в течение дня?
Свободно ли я проявляюсь в социуме?
Какие у меня отношения внутри пары,
с близкими, коллегами?
избавитесь от тревожности в финансовой сфере
подарите своему телу расслабление
начнете замечать свои чувства и эмоции и управлять ими
узнаете, что такое на самое деле — любовь к себе
выйдете из «деструктивных игр» и переживаний
найдете внутри себя чувство радости и интереса к жизни
поймете, что развитие может быть в наслаждение
перестанете бояться осуждений и критиковать себя
улучшите взаимоотношения с близкими
научитесь управлять своим фокусом внимания
искусство
маленьких
шагов
маленьких
шагов
это инструменты,
к состоянию баланса во всех сферах.
- Как формировать намерения, чтобы они сбывались?
- Почему мы не удовлетворены жизнью?
- Как перестать страдать и начать наслаждаться?
- Фокус внимания: где наше внимание — там энергия
- Практика на тренировку фокуса внимания
- Медитация «Какой жизнью я хочу жить» и получение личных ключей для реализации в этой жизни
- Намерение: что это, почему его важно формулировать и как это сделать, чтобы прийти к желаемому результату
- Истоки неудовлетворенности, как перестать обесценивать себя и других, научиться признавать свои достижения
- Контейнер вместимости и как его расширять
- Тройное закрепление результата
- Как формируются убеждения, установки и сценарии жизни, телесные зажимы и блоки
- Почему важно замечать дискомфорт в теле, свои реакции и чувства на внешние события
- Как работать с напряжением и восстанавливать контакт с телом
- Осознанная ходьба
- Контрастный душ
- Энергетическая зарядка (разогревание и прикладывание ладошек, простукивание тела, дыхание животом)
- Невербальная младенчиковая коммуникация
- Почему важно управлять своим вниманием, как приходить к своим результатам быстро и без напряжения, повышая качество
- Как тренировать навык управления вниманием в обычной жизни
- Доминанта: что это, как её усиливать и направлять внимание на то, к чему идем
- На развитие чувствительности «с резиночкой»
- На фокус внимания «с апельсинами»
- Почему мы ощущаем тревожность, о чем она говорит и как с ней работать
- Как оживают страхи и старые программы, каким образом они на нас влияют и что с этим делать
- Что такое современная тревожность и с чем она связана
- О чем говорит прокрастинация
- Автоматизмы: что это, как формируются, как научиться их замечать и менять связь стимула и реакции
- Две линии жизни
- Попеременное дыхание
- Кто такой внутренний ребенок, почему важно о нем знать и иметь с ним контакт
- Как вернуть себе доступ к радости и свободе проявления
- Почему мы блокируем свои чувства, перестаем хотеть, интересоваться, удивляться и играть
- Как получить доступ к состоянию своего внутреннего ребенка и почувствовать чего ему не хватает
- Как состояние внутреннего ребенка влияет на нашу жизнь, и какие могут быть перекосы
- Что делать, чтобы научиться выбирать себя и делать то, что действительно хочется
- Медитация на встречу с внутренним ребенком
- Ответы на актуальные вопросы
- Обратная связь
- Дополнительные комментарии по пройденным темам
- Как взращивать любовь внутри себя, чувствовать наполненность и делиться ей из избытка, а не из жертвенности
- Что такое любовь к себе и как накапливать ее внутри себя
- Как понять: то, что я делаю – мое или нет, и как ощутить свое
- Как ощущать красоту внутри себя и усиливать ее
- Практика с «зеркалом»
- Практика на умение видеть красоту в каждом человеке
- Как формируется наше окружение
- Как мы отражаемся через других людей и собираем себя по частям в целое
- Что такое тень, какая она бывает, как ее заметить и вывести на свет
- Почему важно отслеживать свои реакции и ощущение дискомфорта на других людей
- Практика разбора своих теневых качеств
- Что такое личные границы, о чем они нам говорят и почему важно их ощущать
- Какие типы границ бывают и как они влияют на нашу жизнь
- Как формируются наши границы
- Что дает нам навык управления своими границами и как его освоить
- Почему наши границы не только о том, что нам нельзя, но и о том, что нам можно
- Практика на диагностику своих границ и отслеживание телесных реакций
- Практика на формирование цельных и мягких границ
- Что такое сексуальная энергия и почему она важна
- Что дает доступ к сексуальной энергии
- С чего начать развивать свою сексуальность
- Практика «Массаж живота»
- Практика энергетического заземления
- Практика «Дыхание маткой»
- Что такое доверие и как оно формируется
- В чем различие между доверием и доверчивостью
- Что такое уверенность, как она формируется и как к ней прийти
- Ожидание и контроль: что это и чего лишает нас удерживание первого и формирование второго
- Как научиться отпускать контроль
- Практика «Интуитивный танец»
- Что значит быть за себя и выбирать себя
- Как выбирать себя и шаг за шагом идти к себе навстречу
- Аффирмации на раскрытие своего пространства и расширение границ
- Практика «Заплати себе сама»
- Уровни развития. Почему мы любим причинять добро и всегда ли это во благо?
- Как совмещать и интегрировать в жизнь все полученные знания
- Практика присвоения результатов
Проверка заданий и развороты в личной переписке
Личная коммуникация с тренером
Индивидуальное ведение
для участников клуба J’ma (2 и 3 уровень)
Ограниченное количество мест
для участников клуба J’ma (2 и 3 уровень)
Базовый тариф
₽
25 000
20 000
₽
₽
40 000
32 000
₽
чат с обратной связью от кураторов 24/7
11 видео - уроков по 15-20 минут в день от Юлии Столяровой
закрытый канал в Telegram
3 живых вебинара с тренером
Анастасией Морозовой
Анастасией Морозовой
личное сопровождение Юлии Ибрагимовой
- духовный наставник, трансформационный тренер с 9-летним опытом работы
- основатель группы компаний J’Ma
- автор запатентованной линейки тренингов «Искусство маленьких шагов» и «Разрушая навязанное»
- автор книг «Ловушка для счастья» и «Разрушая навязанное»
Юлия Столярова
Анастасия Морозова
- Тренер J'ma school
- Автор марафона «Психология больших денег»
- Автор курса «8 шагов к финансовой свободе»
С чем работает:
- простройка проекции желаемой реальности и ее быстрая реализация в материи
- энергетическая работа по чакрам
- многоуровневая работа с ограничениями
- благосостояние как отражение внутреннего состояния через материальные ресурсы
- медитативные и расстановочные техники
Анастасия Морозова
Развитие через ежедневные маленькие шаги
Измените свою реальность за 1 месяц.
Развитие
рывками
рывками
Маленькие шаги часто недооцениваются, но на самом деле в них — большая сила.
